💝
自分への優しさ練習
1 / 30
✕
🎯 自分を責めずに優しく労わる力
表示された自分を責めがちなシーンを読み、セルフコンパッションの実践を行ってください。 親友に声をかけるように、自分に優しい言葉をかけましょう。
0
💡 ヒント・回答例
⏸ 一時停止
次の問題 →
🎉
トレーニング完了！
戻る
もう一度