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アサーティブ変換トレーニング
🌿 中級編 ― トレーニング5
🧠 サイレント（脳内）OK
⏱ 60秒 / 問
📝 30問
📅 週2〜3回
目的
攻撃的でも受動的でもない表現を身につける
やり方
1. お題の場面を読む
2. 攻撃的・受動的・アサーティブの3パターンで応答を考える
完了数
0%
トレーニング開始
全30問（途中で終了できます）