💪
アサーティブ実践
🌳 上級編 ― トレーニング5
🧠 サイレント（脳内）OK
⏱ 60秒 / 問
📝 30問
📅 週2〜3回
目的
自分の意見をアサーティブに伝える練習
やり方
1. お題の場面を読む
2. Iメッセージでアサーティブに伝える表現を考える
3. DESC法で整理する
完了数
0%
トレーニング開始
全30問（途中で終了できます）