ヒノトレについて
非認知能力は「スキル」です
「自分に自信がない」「すぐ諦めてしまう」「人間関係がうまくいかない」——そんな悩みを持つ人は少なくありません。 しかし、非認知能力は生まれつきの才能ではなく、正しい知識と反復練習で伸ばせるスキルです。
ヒノトレは、非認知能力を3段階のレベルで体系的に学び、 カウントダウン式のトレーニングで実践的に鍛えるサイトです。
非認知能力とは？
非認知能力とは、IQや学力テストでは測れない、人生の成功を左右する心の力のことです。 自己管理力、共感力、レジリエンス（回復力）、グリット（やり抜く力）、創造性、協調性などが含まれます。 ノーベル経済学賞受賞者のジェームズ・ヘックマンの研究でも、非認知能力が人生の成果に大きく影響することが示されています。
3つのレベル
🌱 基礎 ― 自己理解と基本スキル
自分自身を理解したい方向け。感情の認識・成長マインドセット・自己肯定感など基本スキルを学び、「自分を客観的に見られるようになった」と気づくことがゴールです。
🌿 発展 ― 応用力と対人スキル
基礎を身につけた方向け。レジリエンス・グリット・メタ認知・創造的思考など応用スキルを学び、「困難に強くなった」「チームで信頼される人になれた」と感じられることがゴールです。
🌳 実践 ― リーダーシップと統合力
非認知能力を武器にしたい方向け。リーダーシップ・コーチング・イノベーション思考・戦略的意思決定を学び、人を導き変化を起こせるレベルを目指します。
学習の進め方
- 知識編を読む ― 各レベルの理論やテクニックをコンパクトに学べます
- トレーニングする ― お題に対してカウントダウン内で考える実践演習
- 毎日続ける ― 1日1レッスンまたは1トレーニングでストリークを維持
スポーツや楽器と同じで、知識を学ぶだけでなく繰り返し練習することが上達の鍵です。
トレーニングの特徴
- 各トレーニングに30問のお題を用意
- 多くがサイレント（脳内）で実施可能 ― 電車の中でもOK
- カウントダウンタイマーで集中力を高めて練習
- 完了したお題は自動で記録（ブラウザ内に保存）
費用
すべてのコンテンツは無料でご利用いただけます。広告収入によって運営しています。
免責事項
本サイトのコンテンツは、非認知能力の向上を目的とした教育・学習用の情報として提供しています。以下の点をご了承ください。
- 本サイトの情報は、医療・心理カウンセリング等の専門的なアドバイスの代替ではありません。心身の不調がある場合は、必ず専門家にご相談ください。
- 心理学・教育学の知見は研究の進展により更新される場合があります。本サイトでは可能な限り最新かつ正確な情報の提供に努めていますが、すべての内容の正確性を保証するものではありません。
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