🔄
ポジティブリフレーミング
🌱 基礎編 ― トレーニング3
🧠 サイレント（脳内）OK
⏱ 60秒 / 問
📝 30問
📅 毎日1回
目的
ネガティブな出来事をポジティブに捉え直す力
やり方
表示されたネガティブな状況に対して、ポジティブな見方・学びを3つ見つけてください。
無理やりではなく、現実的で建設的な視点を探しましょう。
完了数
0%
トレーニング開始
全30問（途中で終了できます）