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セルフコンパッション・ワーク
💼 ビジネス向け ― トレーニング9
🧠 サイレント（脳内）OK
⏱ 50秒 / 問
📝 30問
📅 週2回
目的
ビジネスでの失敗に対して自分に優しくなる力
やり方
表示された仕事での失敗・ミスのシーンを読み、セルフコンパッションの3つの要素で自分に語りかけてください。
①自分への優しさ ②共通の人間性 ③マインドフルネス
完了数
0%
トレーニング開始
全30問（途中で終了できます）