練習5：雑談ネタストック

目的：いざというときに話題に困らないようにする

やり方：

1. ノートやスマホのメモに「雑談ネタ帳」を作る
2. 毎日1つ、話のネタを書き留める

• 今日食べたもの / 見たニュース / 気づいたこと / 面白かった出来事

1. それを「誰かに話すとしたらどう言うか」で一文にまとめる

• 例：「今日コンビニで新しいスイーツ見つけたんですけど、めちゃくちゃ美味しかったです」

頻度：毎日1ネタ