練習6：フィードバック実践

目的：建設的なフィードバックを実際に伝える

やり方：

1. 職場や家庭で、小さなフィードバックを伝える
2. サンドイッチ法を使う

• ○「○○の部分すごく良かったよ。△△をもう少しこうすると、さらに良くなると思う。全体的にとても良い仕事だったね」

1. Iメッセージを使う

• ○「私は○○と感じたんだけど、どう思う？」

1. 相手のフィードバックも受け取る

• 「私に何かフィードバックがあれば教えてほしい」

頻度：週1回