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習慣デザイン
🌱 基礎編 ― トレーニング13
🧠 サイレント（脳内）OK
⏱ 60秒 / 問
📝 30問
📅 週2回
目的
効果的な習慣を設計する力
やり方
表示された目標を達成するための小さな習慣を設計してください。
トリガー・ルーティン・報酬の3要素を含めましょう。
完了数
0%
トレーニング開始
全30問（途中で終了できます）