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日常リフレーミング
🌻 日常生活向け ― トレーニング6
🧠 サイレント（脳内）OK
⏱ 60秒 / 問
📝 30問
📅 毎日1回
目的
日常のネガティブな出来事をポジティブに捉え直す力
やり方
表示された日常のネガティブな出来事を読み、ポジティブなリフレーミングを3つ考えてください。
学び、成長の機会、感謝できる点を探しましょう。
完了数
0%
トレーニング開始
全30問（途中で終了できます）