練習8：即興スピーチトレーニング

目的：突然話を振られてもある程度対応できるようにする

やり方：

1. ランダムにお題を選ぶ（お題アプリやサイコロでテーマを決めても可）
2. 10秒考えて、1分間話す
3. PREP法やストーリー構造を使う
4. スマホで録音し、振り返る

お題例：

• 「最近感動したこと」「理想の休日」「もし100万円もらったら」
• 「今年の目標」「最近のマイブーム」「尊敬する人」
• 「朝型と夜型、どっちが得か」「都会と田舎、住むなら」

頻度：週3回